Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 92,94g | Hh: 177,85g.
Aamiainen: Spiegelei, Lieken Urkorn Roggenbäcker, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Basilikum, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Tomaten, K-Classic Salami Sticks Walnuss, Leerdammer Original Mild-Nussig, Obstsalat. Lounas: Lindt Creola , Eierlikör, K-Classic Rösti, Kraft Ketchup, Bitburger Premium Pils, Gut & Günstig Weizenbaguette, Petit Paris Rinder Merguez , Gemischter Salat mit Dressing, Purland Rinderhüfte Am Stück. Välipalat/Muut: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Farmer Studentenfutter, Rocher Eis, Lindt Lindor Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|