|
Я уже думала, что не дождусь)) Ураааа. -30 кг
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 89,37g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан, Snickers Сникерс. Lounas: Сарафаново Молоко Отборное , Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Päivällinen: Зао Хлеб Батон Нарезной, Мясо по-Французски. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
11 huhti 21 jäseneltä: Julia-Anis
|
11 huhti 21 jäseneltä: kuvsninka
|
Ася,круто!!! Не поленилась,пролистала весь дневник и просто ахренела,на таком калораже и с такими продуктами(хлеб и т.д.),я никак не могла представить,что можно похудеть на 30 кг.Я в шоке. А ты красивая и классная!!! Поздравляю!
12 huhti 21 jäseneltä: larkisa2014
|
larkisa2014, благодарю🌺 на таком калораже не только можно, но и нужно худеть🤗
12 huhti 21 jäseneltä: Azazel007
|
🥳🥳🥳🥳🥳🥳👍👍👍👍👍👍 умничка!!!!!👌
12 huhti 21 jäseneltä: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|