Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 103,40g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Weizenmischbrot. Lounas: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken. Päivällinen: Aldi Hänchenbrustfilet, Banane, Lidl Weizenmischbrot, Aldi Rindersaftschinken. Välipalat/Muut: Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Ehrmann High Protein Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|