Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 279,53g | Prot: 64,73g | Hh: 265,58g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, Rama Rama mit Butter, Ja! Dreikorn-Toastbrot. Lounas: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Rama Rama mit Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros Überbacken. Päivällinen: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Ofterdinger Fleischsalat, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Välipalat/Muut: Rührkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|