Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 76,27g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Омлет, Кофе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Danone Твороженный Сыр, Вкусный Хлеб Хлеб. Lounas: Яблочное Пюре с Сахаром, Светофор Орехи Кешью , Помидоры, Danone Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prosto Крупа Пшеничная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omglittlekitty1
|