Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 41,21g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Ашан Пряник Шоколадный, Перекресток Баклажаны в Аджике , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур (Вареный). Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Семга Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Победа Трюфель Classic, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|