Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 209,41g | Hh: 175,77g.
Aamiainen: CMTech Протеин, Ашан Молоко 0,5%. Lounas: Семга Слабосоленая, FITKIT Choco Protein Cookie Honey Mousse, Каждый День Рис Круглозерный , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сэн Сой Нори. Päivällinen: Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Каждый День Рис Круглозерный, Сэн Сой Нори, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Välipalat/Muut: Киви, Ашан Молоко 0,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|