Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 95,88g | Hh: 134,03g.
Aamiainen: АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 2,5%, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями. Lounas: Плов с курицей. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Kukhana Соус Наршараб, De Luxe Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Daily Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|