Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 66,73g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Агуша Кефир 3,2%, Чернослив, Курага, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Джаз Фисташки Жареные Солёные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Кранч Ржаной. Päivällinen: Шоколадница Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|