Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 51,94g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Erdbeeren, IronMaxx Protein Shake , Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee, Aldi Frischer Krautsalat. Lounas: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Päivällinen: Aldi Gebackene Chips, Beck's Bier (500ml). Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Schoko , Linessa Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|