Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 70,94g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Lounas: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Вареное Яйцо, Lutik Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Буше Хлеб Питерский, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Чудо Сырок Шоколадный, Простоквашино Сырок с Клубникой, Пятерочка Груша Конференция, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|