Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 117,68g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Молочная Сказка Творог 5%, Овсяноблин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выгодная Покупка Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|