Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 71,38g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Сильпо Мандарин, Roshen Brut Chocolate 80%, Пирятин Сыр Российский, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Lounas: АТБ Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Пирятин Сыр Российский, Укроп, Villa Milk Йогурт Термостатний 8%, Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний, Сильпо Яблоко Джонаголд. Päivällinen: АТБ Банан, Пирятин Сыр Российский, Villa Milk Йогурт Термостатний 8%, Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний. Välipalat/Muut: Богуславна Печенье Белоснежка, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Сильпо Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|