Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 38,29g | Hh: 41,93g.
Aamiainen: Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tere, Roka Marulu. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|