Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 66,69g | Hh: 170,75g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lounas: Семушка Клюква Сушёная , Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Кукуруза, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Белогорье Крекер Сладкий . Välipalat/Muut: Таежный Сбор Клюква Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|