Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 79,17g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан. Lounas: Chikalab Blodie Buttercream @K, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Столичный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|