Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 143,47g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо, Квашеная капуста!, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кабачок, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Холодец из калтыков. Päivällinen: Шашлык. Välipalat/Muut: Дар Гор Тан, Шарлотка с яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|