Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 97,37g | Hh: 85,80g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Birch Benders Paleo Pancake & Waffle Mix, Kirkland Signature Bacon, Coffee with Milk. Lounas: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate , Coffee with Milk, Mushrooms , Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Corkys Machaca , Scrambled Egg . Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|