Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 83,26g | Hh: 33,24g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Salada de Berinjela, Alface Americana, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Alface Americana, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Pancetta. Välipalat/Muut: Sadia Salame tipo Italiano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Président Queijo Prato, Mousse de chocolate 100%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|