Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 148,56g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lounas: Músculo Bovino, Sadia Mussarela, Calabresa. Päivällinen: Copacol Filé de Tilápia, Batata Assada. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Laranja Pêra, Italac Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|