Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 119,60g | Prot: 100,86g | Hh: 37,70g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сафа Колбаса П/К, Миндаль, Грецкие Орехи, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Чеснок, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сафа Колбаса П/К, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Сафа Колбаса П/К. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|