Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 135,18g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Активиа Биойогурт 2,4%, Пятерочка Киви, Пятерочка Яйца, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мука Рисовая. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Maltagliati Спагетти. Päivällinen: Сельдь Соленая, Пятерочка Яйца, G-Balance Айран, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|