Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 141,33g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Докторская, Из Села Удоево Творог 2%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Помидоры, Перловка, Куриное Филе. Päivällinen: Укроп, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик, Магнит Банан, Манная Крупа, Dr. Oetker Корица Молотая, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|