Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 43,94g | Hh: 90,74g.
Aamiainen: Peynirli Börek, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Nestle %60 Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Et, Kapuska. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino, Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|