Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 103,76g | Hh: 170,75g.
Aamiainen: Äpfel, Nusszopf, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee. Lounas: Nusszopf, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Päivällinen: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , REWE To Go Ingwer Shot, Gekochtes Eiweiß, Aldi Kochschinken, Käse, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Ehrmann Crispy Cookies, Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 6,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|