Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 125,89g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Nuts Delight, L-Men 2 Go Chocolate. Lounas: Sayur Campuran, Ketupat, Bakpao. Päivällinen: Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), L-Men 2 Go Chocolate. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasi sasmita
|