Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 81,22g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lounas: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Националь Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Пекарня Суворов Хлеб Отрубной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|