Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 33,20g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Reese Peanut Butter Cup. Lounas: Pizza Pizza Medium Mediterranean Vegetarian Pizza. Päivällinen: Roti, Dahl, Subji. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|