Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 82,57g | Hh: 135,13g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Овсяноблин на Кефире (1%) КЛ. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Селедка, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной. Päivällinen: Селедка, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Ruslab Сывороточный Протеин (Super Power) Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|