Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 73,33g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Горошек Зеленый (Консервированный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пестравка Молоко 3,2%, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliya1111
|