Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 58,11g | Hh: 246,46g.
Aamiainen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lounas: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Udang Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|