Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 87,33g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Медовый Спас Мёд Цветочный, Кофе Латте, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рыба с Овощами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичница. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|