Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 114,15g | Hh: 108,11g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Карат Сливочный Сыр Violette. Lounas: Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Storck Toffifee , Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Autentica, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Петрохлеб Печенье Сдобное "Овсяное", Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|