Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 101,71g | Prot: 159,93g | Hh: 406,19g.
Aamiainen: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 水煎包. Lounas: 蛋花湯, 刀削麵. Päivällinen: 鴨腸, 鴨舌, Costco 烤雞大腿, 芝麻燒餅. Välipalat/Muut: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cathy Sun
|