Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 221,52g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Päivällinen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja, den einen trifft’s früher, den anderen später! 🙈 Aber du schaffst das! 👍
12 huhti 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
12 huhti 21 jäseneltä: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|