Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 25,16g | Hh: 93,89g.
Lounas: 芭樂, 小潘 鳳凰酥, 黑咖啡, 全脂牛奶, 烤地瓜. Välipalat/Muut: 7-11 大熱拿, 全家 半熟起司塔. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|