Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 54,04g | Hh: 39,00g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. Päivällinen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Козий Сыр (Твердый), Борщ, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Легко Салат с Морепродуктами . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|