Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 113,13g | Hh: 298,33g.
Aamiainen: Pistacchi, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pane Integrale, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Discount Corn Flakes. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Päivällinen: Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Coscia di Pollo Bollita senza Pelle. Välipalat/Muut: Caseificio Milano Yogurt Frutti di Bosco, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Buongiorno Gessi... buon inizio settimana 😘
12 huhti 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
12 huhti 21 jäseneltä: Cesa 4
|
12 huhti 21 jäseneltä: Cinzia@80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinzia@80
|