Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 74,66g | Hh: 178,22g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Суши WOK Ролл Пинки, Суши WOK Ролл Филадельфия, Суши WOK Калифорния с Кунжутом, Суши WOK Ролл Крабик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalka201080
|