Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
305 kcal
|
Rasva: 10,29g | Prot: 26,67g | Hh: 27,75g.
Päivällinen: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Hula Hoop - 40 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cecile.marie
|