Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 70,79g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Сахар, Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленные Мидии. Päivällinen: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|