Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 94,41g | Prot: 143,97g | Hh: 180,25g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, River Valley Kultur Heidelbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Erdbeeren, Edeka Burgergurken, Edeka Avocado Hass, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Edeka Avocado Hass. Päivällinen: Bio Primo Erdnussmus, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Tilbury Reibekäse Leicht , Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Kinder Country, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|