Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 72,79g | Hh: 197,55g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Агропродукт Хлопья из Смеси 5 Злаков, Matti Злаки Высшего Качества, Русское Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Интелл Финики, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Помидоры, Диетические котлеты, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яйцо, Ласкова Весница Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Голден, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|