Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 11,12g | Prot: 23,60g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Yeşil Çay, Badem, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Polonez Hindi Füme XL , Zeytin, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Ananas, Muz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetastore
|