Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 90,71g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Донская Мельница Кукурузная Крупа. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Индолина Голень Индейки Бескостная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Индолина Голень Индейки Бескостная. Välipalat/Muut: Пестравка Творожная Масса с Изюмом, Самарский Пекарь Хлеб "Тысяча Зерен". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|