Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 106,55g | Prot: 77,87g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kiwi, Möhren. Lounas: Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Tomatenreis. Välipalat/Muut: Kalamatos Schafskäse, K-Classic Geflügel-Minisalami. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|