Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 131,91g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Le Superbe Сыр Швейцарский, Изюм, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: У Палыча Торт Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голден Яблоко, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Чернослив. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella 20 Mini, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|