Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 119,47g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, TIMURASA Raw Cacao Powder, Lactasoy Soymilk Unsweetened. Lounas: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Onions, Garlic, Broccoli, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Päivällinen: Dairy Farmers Yoghurt (Yellowbox Honey), Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Välipalat/Muut: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Tropicana Slim Strawberry Jam, Cashew Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nola Oatmeal Raisin Cookies, Pear. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|