|
Пусть и хреновая, но стабильность😁
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 93,76g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Авокадо, Йогурт Греческий, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брокколи, Апельсиновый Сок, Минтай Запечённый. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Индейка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Миндаль, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|