Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 151,14g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Kiwi, Ener Bio Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix. Lounas: Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen. Päivällinen: Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Frikadelle, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berthold1
|